Tratamiento del dolor de espalda · Barcelona

Vivir sin dolor es posible.

Hernia discal, escoliosis, protrusión, lumbalgia, cervicalgia, ciática. Llevamos cerca de 50 años ayudando a las personas a recuperar su calidad de vida cuando el dolor de espalda parecía no tener salida. Los médicos más responsables y comprometidos con sus pacientes confían en nuestro trabajo complementario.

Hernia discal Escoliosis Protrusión Lumbalgia Cervicalgia Ciática
Consulta por WhatsApp 93 414 28 60
50
Años de trayectoria
clínica reconocida
4,9★
Valoración en Google
con más de 80 reseñas
4
Generaciones
de pacientes
Mujer practicando el Método Pilar Domínguez para el tratamiento del dolor de espalda en Barcelona
Estudio · Barcelona Método · desde 1974
Hospital Vall d'Hebron Quirón SOSORT Instituto MEFIR Dra. Ampar Cuxart Sports Medicine Generalitat de Catalunya Hospital Vall d'Hebron Quirón SOSORT Instituto MEFIR Dra. Ampar Cuxart Sports Medicine Generalitat de Catalunya
90%
Eficacia clínica

Detrás de cada porcentaje hay una historia.

La de quien dejó de despertarse con dolor. La de quien volvió a viajar sin miedo. La de quien canceló la operación. Llevamos cerca de 50 años recogiendo esas historias — y todas comparten un mismo final: la vida vuelve cuando el dolor se va.

Consulta tu caso→
El método

No somos un gimnasio.
Somos medicina del movimiento.

El dolor de espalda no se trata con máquinas estandarizadas ni rutinas genéricas. Se trata con ejercicio terapéutico personalizado, no invasivo pero intenso, supervisado por médicos y fisioterapeutas en cada sesión.

Fisioterapeuta corrigiendo la postura de un paciente en el Método Pilar Domínguez en Barcelona
Supervisión médico-fisioterapéutica
Cada sesión, cada paciente, cada gesto.

Lo que NO somos

Centros convencionales
  • Gimnasio con máquinas y aparatos
  • Rutinas idénticas para todos
  • Gimnasia sin evidencia científica
  • Ejercicio sin supervisión médica

Método Pilar Domínguez

Medicina del movimiento
  • Único método con evidencia científica publicada en su categoría
  • Ejercicio terapéutico personalizado
  • Supervisión continua médico-fisio
  • Presentado en congresos médicos de primer nivel
  • Método avalado por entidades médicas
  • Centro autorizado por el Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya
El método en acción

Una clase real vale
más que mil palabras.

Trabajo terapéutico riguroso, supervisión continua y comunidad de pacientes de todas las edades. Así son nuestras sesiones en Barcelona.

Clase grupal del Método Pilar Domínguez para tratar el dolor de espalda en Sant Gervasi
Sesión grupal supervisadaTrabajo de columna con barra
Pacientes mayores en clase de ejercicio terapéutico para el dolor de espalda
4 generaciones de pacientesCalidad de vida a cualquier edad
Supervisión personalizada fisioterapéutica en el Método Pilar Domínguez Barcelona
Supervisión 1 a 1Fisioterapeuta corrigiendo
Unidad de tratamiento de escoliosis para adolescentes en MEFIR Barcelona
Unidad de adolescentesTratamiento de escoliosis
Estiramientos terapéuticos en clase del Método Pilar Domínguez
Cadena posteriorEstiramientos terapéuticos
Trabajo técnico individual con fisioterapeuta especializado en dolor de espalda
Técnica individualPostura precisa
Sesión de ejercicio terapéutico individual para tratar la lumbalgia
Sesión individualPlan personalizado
Evidencia publicada

Avalado por la ciencia, no por el marketing.

Único método de su categoría con estudios publicados en revistas médicas internacionales y presentados en congresos médicos. Evidencia clínica verificable, no promesas de gimnasio.

Publicación Estudio científico Effectiveness of Pilar Dominguez Method publicado en revista médica internacional
Sports Medicine · 2017

The Effectiveness of Pilar Dominguez Method based on dance exercise and movement

J Sports Med Doping Stud, 7:4
DOI: 10.4172/2161-0673-C1-011 3rd Int. Conference Sports Medicine
Publicación Estudio científico Homogeneity among centers in the application of the Pilar Dominguez method
Sports Medicine · 2017

Homogeneity among centers in the application of the Pilar Dominguez method

J Sports Med Doping Stud, 7:4
DOI: 10.4172/2161-0673-C1-012 Barcelona · Octubre 2017
SOSORT 2019 Póster científico SOSORT 2019 sobre tratamiento de escoliosis con el Método Pilar Domínguez
SOSORT · San Francisco 2019

Correction of scoliosis with a postural exercise method. A preliminary study

Carré-Llopis, Rodríguez Olaverri
IPD Institute · Clínica Corachan Congreso internacional SOSORT
Patologías que tratamos

El dolor tiene muchos nombres.
Nosotros conocemos todos.

Durante medio siglo hemos tratado todas las formas del dolor de espalda. Desde la lumbalgia más común hasta los casos más complejos de escoliosis. Cada paciente recibe un plan terapéutico personalizado en función de su diagnóstico.

Hombre sufriendo dolor lumbar agudo apoyándose en la pared, una de las patologías que tratamos en MEFIR Barcelona
01

Dolor lumbar

Lumbalgia aguda y crónica, contracturas y dolor de la zona baja de la espalda. Una de las patologías más frecuentes que tratamos en Barcelona.

LumbalgiaLumbago
02

Hernia discal

Tratamiento conservador de hernias discales lumbares y cervicales. Más del 90% se resuelven sin cirugía con ejercicio terapéutico bien dirigido.

Hernia discalProtrusión
03

Dolor cervical

Cervicalgia, contracturas crónicas, rectificación cervical y dolor irradiado al brazo. Especialistas en posturas de trabajo prolongadas.

CervicalgiaTortícolis
04

Escoliosis

Tratamiento de escoliosis idiopática del adolescente y del adulto. Estudios propios presentados en SOSORT, congreso médico internacional de referencia.

EscoliosisCurvatura
05

Ciática

Dolor irradiado por la pierna debido a la compresión del nervio ciático. Tratamiento sin medicación crónica ni infiltraciones repetidas.

CiáticaLumbociática
06

Postura y prevención

Hiperlordosis, cifosis, asimetrías y descompensaciones musculares. Trabajamos en prevenir antes de tratar, especialmente en adolescentes.

Higiene posturalPrevención
Antes de operarte

¿Te han dicho que necesitas cirugía?
Pide una segunda opinión.

Cada año, cientos de personas en Barcelona reciben un diagnóstico quirúrgico cuando, en realidad, podrían tratarse de forma conservadora. La Dra. Ampar Cuxart y el equipo médico del Instituto MEFIR evalúan tu caso desde una perspectiva integral antes de tomar cualquier decisión irreversible.

Valoración médica completa

Revisión de pruebas (RMN, radiografías), exploración física y plan terapéutico personalizado.

Equipo médico-fisioterapéutico

Médicos especialistas en rehabilitación y fisioterapeutas formados en el Método Pilar Domínguez.

Alternativa al quirófano

Numerosos pacientes evitaron la operación tras nuestra valoración. La cirugía siempre debe ser el último recurso.

Pedir segunda opinión
"

Operar la columna debe ser la última opción, no la primera. Antes de tomar esa decisión, conviene agotar las alternativas conservadoras con un equipo médico que sepa valorarlas.

Dra. Ampar Cuxart Directora médica · Instituto MEFIR Medicina Física y Rehabilitación
Logo del Instituto MEFIR · Centro de Medicina Física y Rehabilitación en Barcelona
Carrer Madrazo 33, 1º-1ª 08006 Barcelona
Sant Gervasi

T. 93 414 28 60
WhatsApp · 623 036 731
info@institutomefir.com
Único centro médico del método

Instituto MEFIR.
Medicina física y rehabilitación.

El Método Pilar Domínguez se imparte bajo supervisión médica en el Instituto MEFIR, dirigido por la Dra. Ampar Cuxart, referente en medicina física y rehabilitación.

MEFIR es el único centro médico de Barcelona donde el método se aplica dentro de un protocolo sanitario completo: valoración médica, plan individualizado, ejercicio terapéutico supervisado y seguimiento clínico.

Esta combinación de medicina y movimiento es lo que ha permitido a cientos de pacientes evitar cirugías y abandonar la medicación crónica.

Cómo llegar

Dos sedes en Barcelona.
Ambas en Sant Gervasi.

Encuéntranos en el corazón de Sant Gervasi, una de las zonas mejor comunicadas de Barcelona, a un paso de la Diagonal y con acceso fácil en transporte público desde toda la ciudad.

Sede principal

Centro Método
Pilar Domínguez

Sede principal donde se imparten las clases grupales y personales del método.

Dirección Carrer Muntaner 239, entresuelo 08021 Barcelona · Sant Gervasi
Transporte FGC Muntaner · Bus V13, V15
Centro médico

Instituto MEFIR

Único centro médico donde se aplica el método bajo supervisión médica, dirigido por la Dra. Ampar Cuxart.

Dirección Carrer Madrazo 33, 1º-1ª 08006 Barcelona · Sant Gervasi
Transporte FGC Muntaner · Bus H6, V13, V15
Teléfono 93 414 28 60
WhatsApp 623 036 731
Pilar Domínguez, creadora del Método Pilar Domínguez, en Televisión Española hablando del tratamiento del dolor de espalda
— La fundadora

Pilar Domínguez.
50 años creando escuela.

Pilar Domínguez es la creadora del método que lleva su nombre y referente reconocido en ejercicio terapéutico postural en España. Su trabajo ha sido recogido por Televisión Española, Antena 3 y Vogue como pionera en la prevención y el tratamiento del dolor de espalda mediante ejercicio supervisado.

Hoy el Método Pilar Domínguez forma parte del protocolo clínico del Instituto MEFIR, donde el rigor médico se une al método para ofrecer resultados verificables.

Apariciones
TVE · Antena 3 · Vogue
Trayectoria
Desde 1974
Sede
Barcelona · Sant Gervasi
Lo que dicen nuestros pacientes

Cientos de historias.
Una vida sin dolor.

Más de 80 reseñas reales con valoración media de 4,9 sobre 5 en Google. Léelas directamente — son personas reales contando con sus propias palabras cómo recuperaron su calidad de vida.

4,9/5
★★★★★
Basado en más de 80 reseñas reales en Google
★★★★★

Si cuando seas mayor quieres poder atarte los cordones de los zapatos, ven a Pilar Domínguez. Después de una clase sientes que has vuelto a nacer: más ágil, flexible, despierto con energía vital. Estás en paz contigo mismo y con el mundo.

M
M. Teresa Domenech
Reseña Google · ★★★★★
★★★★★

Esta siendo una experiencia increíble: ejercicios con conciencia armónica me han devuelto fortaleza y gracia. Camino erguida, segura sobre mis pies, he recuperado agilidad, elasticidad, mi cuerpo está tonificado, siento un gran bienestar.

M
Mariangels Arlandis
Reseña Google · ★★★★★
★★★★★

El mètode Pilar Domínguez és per mi imprescindible per trobar-me més bé. Amb constància té efectivitat comprovada, sóc més flexible i m'ajuda a combatre l'artrosi. No em medico, m'estiro.

I
Isabel Fernandez
Reseña Google · ★★★★★
★★★★★

Gym específica para espaldas y estiramientos de todo el cuerpo, súper recomendable, a mí me cambió por completo mi cuerpo. Thais la profesora es súper profesional.

F
Fina Roca
Reseña Google · ★★★★★
★★★★★

Eficacia profesional máxima. En mi caso palpables: el Método Pilar Domínguez con la dedicación profesional y cordial de la fisioterapeuta Thaïs, en la Clínica MEFIR, con grupos más pequeños, que además son muy gratos humanamente.

M
M. Rosario López
Reseña Google · ★★★★★
★★★★★

Per mantenir una bona posició corporal i evitar dolors d'esquena, imprescindible. Monitores grans professionals.

N
Natalia Sanpera
Reseña Google · ★★★★★
★★★★★

Crec que és un mètode molt complert. Aproximadament fa 10 anys que sóc clienta. L'assistència continuada repercuteix en el tó muscular i millora la mobilitat. Una gran tècnica i un tracte personal positiu i afectuós.

C
Carme Pigem
Reseña Google · ★★★★★
★★★★★

És molt seriós i efectiu. El mètode reactiva la base anatòmica de la postura corporal per la qual cosa els problemes mecànics conseqüents de anòmales posicions van minvant. Millora la qualitat de vida tant física com mental.

M
Monica Febrer
Reseña Google · ★★★★★
★★★★★

Tant els exercicis per a la millora muscular com les sessions individuals de fisioteràpia. M'han portat a un nivell de mobilitat i benestar que havia perdut amb els anys.

J
Josep Manuel Goicoechea
Reseña Google · ★★★★★
★★★★★

Acudo a este centro desde hace siete años y los resultados obtenidos en la corrección postural son muy buenos.

I
Isabel Fernández García
Reseña Google · ★★★★★
★★★★★

Lo mejor que he hecho y sigo haciendo por mi salud y mi cuerpo.

M
Mercedes Yus Lázaro
Reseña Google · ★★★★★
★★★★★

Muy bien, a mí desde luego me están ayudando a quitarme el dolor de espalda.

A
Antonio Lorenzo García
Reseña Google · ★★★★★
★★★★★

Valoro molt la concepció integral de l'exercici, amb una finalitat clara, que és la salut "motriu" del cos, dels ossos, lligaments i músculs. La proposta del mètode em genera molta confiança, ja que es basa en els exercicis dels ballarins de ballet.

A
Alek Andros
Reseña Google · ★★★★★
★★★★★

Es un centre terapèutic que t'ajuda i molt a millorar flexibilitat i consciència corporal, amb exercicis dirigits per excel·lents professores com la Zsofi. Totalment recomanable.

A
Angels Canals
Reseña Google · ★★★★★
★★★★★

Genial para recuperar y reforzar la espalda. Nuestra profesora Zsofi es maravillosa.

S
Sergio Gutiérrez Pujibet
Reseña Google · ★★★★★
★★★★★

He venido en varios momentos de mi vida y siempre ha sido una experiencia muy positiva. Quiero destacar especialmente a la profesora, porque lo explica todo súper bien y transmite mucha calma. ¡Muy recomendable!

C
Clara Elias Albajés
Reseña Google · ★★★★★
★★★★★

Educació de la postura corporal basada en la tècnica de dansa clàssica. Bon professorat i fisioterapeutes.

D
Dolors Cuxart
Reseña Google · ★★★★★
★★★★★

Es un gustazo estirar en la barra, las profesoras súper pendientes y encantadoras al igual que las administrativas. 100×100 recomendado para espalda y cuello.

P
Patricia
Reseña Google · ★★★★★
1 de 6
Preguntas frecuentes

Resolvemos tus dudas.

Las preguntas que más recibimos por WhatsApp y teléfono. Si la tuya no está aquí, escríbenos y te respondemos personalmente.

¿Es necesario operarse de una hernia discal?
En la mayoría de los casos, no. Más del 90% de las hernias discales pueden tratarse con ejercicio terapéutico supervisado, sin necesidad de cirugía. Llevamos cerca de 50 años acompañando a pacientes que han evitado el quirófano con resultados duraderos.
¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto el tratamiento?
La mayoría de pacientes nota mejoría en las primeras 4 a 8 semanas. Los resultados sostenidos llegan tras 3 a 6 meses de práctica regular. Cada caso es individual y depende del diagnóstico de partida y la constancia.
¿Es lo mismo que pilates o yoga?
No. El Método Pilar Domínguez es ejercicio terapéutico médico, supervisado por fisioterapeutas y validado por estudios científicos publicados. Pilates y yoga son disciplinas generales de bienestar, sin objetivo terapéutico personalizado ni supervisión médica.
¿Dónde estáis en Barcelona?
Tenemos dos sedes, ambas en Sant Gervasi, Barcelona: el Centro Método Pilar Domínguez en Carrer Muntaner 239, entresuelo (08021), donde se imparten las clases grupales y personales; y el Instituto MEFIR en Carrer Madrazo 33, 1º-1ª (08006), nuestro centro médico dirigido por la Dra. Ampar Cuxart. Ambas bien comunicadas por FGC Muntaner y buses V13, V15 y H6.
¿Qué patologías tratáis?
Dolor lumbar (lumbalgia), dolor cervical (cervicalgia), hernias discales, escoliosis del adolescente y del adulto, ciática, contracturas crónicas, hiperlordosis, cifosis y dolor de espalda inespecífico. También trabajamos en prevención postural.
¿Necesito un diagnóstico médico previo?
Es recomendable pero no imprescindible. En el Instituto MEFIR realizamos la valoración médica inicial. Si tienes pruebas previas (resonancias, radiografías, informes médicos), tráelas — nos ayudarán a personalizar tu plan terapéutico desde el primer día.
¿Es doloroso el tratamiento?
No. El método trabaja con ejercicios suaves y controlados, adaptados a cada paciente. La intensidad se gradúa según tu capacidad y nivel de dolor inicial. La idea es trabajar dentro de los rangos de confort, nunca forzando.
¿Cubre el seguro privado el tratamiento?
Algunos seguros cubren parcialmente las sesiones de fisioterapia en MEFIR. Consúltanos por WhatsApp con el nombre de tu compañía y te orientamos sobre la cobertura concreta de tu póliza.
Solicita información

Empieza a tratar tu dolor hoy mismo.

Escríbenos por WhatsApp y te contactamos para evaluar tu caso. Con la garantía de 50 años de evidencia clínica y estudios publicados en revistas médicas internacionales.

Consultar por WhatsApp 93 414 28 60